Quem trabalha com artesanato passa o dia todo movimentando as mãos. Para fazer o artesanato, para segurar o celular e a câmera na hora de fotografar, no teclado e mouse quando vai postar o artesanato nas redes sociais.

As mão são sobrecarregadas com tantas tarefas. E com o tempo começam as dores, a dificuldade de movimentar os dedos e em casos mais graves até mesmo o impedimento de continuar a executar o artesanato.

A melhor maneira de evitar estes problemas é a prevenção. Com exercícios e alongamentos é possível prevenir os problemas nas articulações.

Basta ter um gráfico quadriculado para seguir.

Uma dica é usar os gráficos de ponto cruz e adaptar.